家庭夏季生活小常识

家庭夏季生活小常识？1、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。2、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。3、及时散热：用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。4、不要打赤膊：通风的棉衫与赤膊相比更有消暑作用。5、保证充足睡眠：合