怎么做可以有效的瘦肚子？

简要回答想要成功瘦肚子我们还可以做平板支撑这样的运动，这也是减掉腹部脂肪非常好的一个办法，它还可以锻炼我们的腹肌。在做此项运动的时候一定要提前的做一些热身活动，避免导致肌肉拉伤的问题。01一定要