晚上喝红豆粥好吗

晚上喝红豆粥是可以的，而且还有一些好处。红豆粥是一种健康的食物，富含纤维和蛋白质。这有助于提供持久的饱腹感，并帮助控制晚上过多进食的情况。红豆粥富含维生素和矿物质，例如维生素B、铁和钾。这些有助于维持身体健康和增强免疫力。红豆粥还含有抗氧化