来月经可以吃橄榄菜吗

来月经期间可以吃橄榄菜，它是一种营养丰富且低热量的食物，对女性来说具有一定的益处。橄榄菜富含维生素C、维生素E、膳食纤维、铁、钙、镁等营养元素，有助于维持身体的健康。在经期，女性身体容易出现贫血、疲劳等症状，而橄榄菜中的铁元素有助于补充身体