糙米为什么减肥

糙米是一款比较健康保养的食物，糙米的味道又比较，对于很多人来说是减肥的好助手，那么糙米的热量是多少呢？糙米热量糙米的热量在每100g含有的热量是348大卡，其中每100g的糙米脂肪含有2.7g，碳水化合物含有75g，纤维素含量3.4g，蛋白