练八段锦的要领和禁忌

最近温度升高了不少，是时候出门做锻炼了，我们家那边的爷爷都很喜欢练八段锦，我最近也想养养生，去练练八段锦，请问一下，练八段锦的最佳时间是什么时候呢？下面一起来看看吧！练八段锦的最佳时间八段锦是传统养生形式，从传统说法着手，早上的时候阳气升腾