考试紧张焦虑怎么办

克服紧张的5个方法我曾经是一个非常胆小的人，总是喜欢紧张。当我年轻的时候，当我遇到考试时，我非常紧张。我不敢在人们面前说话。我不敢在路上遇到老师和同学，因为我不知道怎么说话。直到现在，我仍然很紧张。我有一种恐惧，这总是