藜麦和大米一起做饭可以吗

相信很多人在减肥的时候都听说过藜麦的作用，但是并不是所有人都不知道该怎么吃，那藜麦和大米一起做饭可以吗？藜麦和大米一起做饭可以吗可以。藜麦中所含的成分与大米中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以藜麦是可以和大米一起做