拌凉菜的做法有很多种,以下是一种将菠菜和花生米拌成凉菜的简单方法:
材料:
– 菠菜:适量
– 花生米:适量
– 大蒜:适量,切碎
– 食盐:适量
– 食用油:适量
– 醋:适量
步骤:
1. 将新鲜的菠菜用清水冲洗干净,去掉根部。将菠菜切成长约3-5厘米的段,备用。
2. 将花生米用清水洗净,放入沸水中煮熟,然后捞起,沥干水分。
3. 取一个大碗,将切碎的大蒜放入碗中,加入适量的食盐和食用油,搅拌均匀,腌制一会儿以增加风味。
4. 将菠菜段放入开水中焯水,焯水时间不宜过长,大概10-15秒即可。焯水后立即放入冰水中浸泡,使其保持鲜绿色并去除苦味。捞起后沥干水分。
5. 将焯水后的菠菜放入碗中,加入煮熟的花生米。
6. 将适量的醋倒入碗中,根据个人口味调整醋的量。搅拌均匀,让醋和调味料充分融合。
7. 拌匀后,放入冰箱冷藏一会儿,让菜凉透,更加美味可口。
8. 凉菜即可上桌享用。
这是一种基本的拌凉菜的做法,你也可以根据个人口味添加其他蔬菜或调料,例如洋葱丝、胡萝卜丝等,以丰富口感和营养。希望对你有帮助!
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