四季豆焖饭的制作时间大约为45分钟至1小时。下面是详细步骤：
1. 准备材料：四季豆、米饭、猪肉或其他喜欢的肉类、葱姜蒜、调料（盐、生抽、料酒、胡椒粉等）。
2. 将四季豆洗净，去掉两端的顶和尾，切成长约3-4厘米的段。
3. 将猪肉或肉类切成丁或片备用。葱姜蒜切末备用。
4. 锅中加入适量的油，烧热后放入葱姜蒜爆炒出香味。
5. 加入切好的猪肉或其他肉类，煸炒至变色。
6. 加入四季豆翻炒均匀。
7. 加入适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉等调料，继续翻炒均匀。
8. 加入适量的水，水的量要稍多于平时煮饭的水量，因为四季豆会吸水。
9. 将水煮沸后加入洗净的米饭，搅拌均匀，再煮沸后转小火焖煮。
10. 盖上锅盖，焖煮大约20-30分钟，期间要不时搅拌，防止底部粘锅。
11. 待米饭熟透，水分被吸收后即可关火。
12. 等待数分钟后，用铲子轻轻翻拌一下，让四季豆充分和米饭混合。
13. 最后可以根据个人口味再次调整盐和其他调料的量，根据喜好加入香菜或葱花作为装饰。
至此，一份美味的四季豆焖饭就做好了。整个制作过程大约需要45分钟至1小时的时间。
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