完善自我，生活常识，情感交流类的自媒体有哪些值得关注

生活中有哪些健康小常识可以分享的？

既然说到健康小常识，那今日就来说说下关于生活中时时刻刻都在使用着的“听力生活小常识”吧。

1. 耳屎会自动排出，千万不要随便掏，尤其是采耳，风险不小。

耳垢这个“忠犬”暗卫，可以清洁耳道，顶住声波攻击，保护鼓膜，抑制细菌、真菌生长，阻挡外界昆虫微生物入耳，还会在完成任务后自动隐身离开，可惜人类太“渣”，总忍不住经常挖一挖，结果频繁挖耳导致耳道皮肤越来越干燥，耳朵越来越痒。像耳勺、指甲这些坚硬的工具还可能造成耳道损伤，极易导致外耳道真菌感染。

2. 除了垃圾分类，耳屎也分干湿两种，以及有种耳朵叫做“油耳朵”。

3. 公交、地铁戴耳机容易毁听力。

现在年轻人都是“耳机一戴谁都不爱”，但正常人耳能够承受的音量在85分贝以下，地铁、公交车等较为嘈杂的环境中，声音约为80分贝。戴耳机时为了听清，会将声音调的外界更高，并且对高音量的刺激浑然不觉。耳朵因长时间的承受了过大的声音而疲劳，进而导致听力下降。

4. 真正伤听力的不是用何种耳机或者聆听设备，而是音量与时间。

比如降噪耳机虽然对外界噪音隔绝能力比较好，但如果为了追求音质效果，没有减少音量，时间长了一样会损害听力，音箱同理。

所以用耳机请参照60-60原则：即音量控制在最大音量的60%，时间控制在60分钟以内。

5. 红霉素、水杨酸盐等药物具有一定的“耳毒性”，存在造成药物性耳聋的风险。需要谨遵医嘱，慎重使用（划重点，是遵医嘱慎用不是一定不能用）。尤其是儿童，目前“药物致聋己成为我国聋儿的主要发病原因”。

完善自我，生活常识，情感交流类的自媒体有哪些值得关注？

谢谢悟空邀请。

完善自我，生活常识和情感交流类的自媒体有很多，重点是如何在一众自媒体中突出自己，脱颖而出。

首先，在确定自媒体的类目之前需要先考虑一下该自媒体的目标群体。

一般来说，完善自我的公众号类型很多，比如提升工作技巧类，提升个人兴趣爱好类等。

而生活常识一般在一些同城服务号里面，在说新闻的同时也会附带一些生活小技巧。

而情感交流类的就更多了。

值得与否是看你自己需求，且目前很多公众号都会进行互推。

实在很想知道的可以搜索 荐号 这个关键词。就会有很多互推文。

完善自我：你输出的知识让阅读者产生共鸣，这样就会慢慢积累到粉丝和关注你的人。

生活常识：能解决人们生活中所经常遇到的问题，就是提供的内容要能帮到别人。

情感交流：夫妻生活，两++流等等一定要引起读者的兴趣，能帮助解决他们的痛点或者能给人启发，这样实际也是帮助了别人。

以上不管选择哪类领域，选好了就应该踏实去写文章，持续输出，总有一天会有回报的！

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