不用油炸的烧茄子可以采用以下方法:
1. 准备材料:茄子、蒜瓣、生姜、葱段、辣椒(可选)、酱油、糖、盐、料酒、淀粉、水。
2. 将茄子洗净后切成均匀的块状,将切好的茄子块用清水浸泡片刻,以去除茄子中的苦涩。
3. 将蒜瓣、生姜切成末,葱切成段,辣椒切成圈状备用。
4. 烧热锅,加入适量的食用油,放入蒜末、姜末、葱段和辣椒圈炒香。
5. 加入茄子块,煸炒片刻,使茄子表面均匀上油。
6. 在茄子上撒入适量的盐,加入1勺料酒,炒匀。
7. 倒入适量的热水,水量要稍微多一些,大约茄子的2/3高度即可。
8. 加入适量的酱油和糖,炒匀,盖上锅盖,将火调小焖烧约10分钟,直至茄子变软。
9. 取一小碗,加入少量淀粉,加入适量的水调匀,制成淀粉水备用。
10. 当茄子变软后,将淀粉水慢慢倒入锅中,翻炒均匀,使茄子上浆变得稍微粘稠。
11. 熄火之前,可适量调味,加入少许盐和糖,再翻炒均匀。
12. 烧茄子起锅,装盘即可享用。
这种不用油炸的烧茄子方法可以使茄子变软糯,口感鲜美,健康又美味。
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