人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么

人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么？

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回答一下第二个问题。EyeOPener带你了解，你熟睡时身体在偷偷发生的五件事。

五，当一个人熟睡时，他的身体会进入一种叫做“REM”的睡眠麻痹状态。这是为了防止我们在睡梦中胡乱走动而受伤。但这也造成明明被噩梦吓醒了，但身体依然无法动弹的情况。

四，很多人会在睡眠中胡言乱语，这种症状叫“梦呓”，主要出现在男性和儿童身上。绝大多数是心理压力造成的。发烧，醉酒，某类药物也是成因。而梦话很难听清是因为睡眠中的发声器官处于麻痹状态。

三，有人可以清楚的记得自己的梦，这些人的大脑信息处理中枢更为活跃，且对听觉刺激更为敏感，会记住梦境的另一个可能原因就是这件事已经在清醒时被思考了很多遍或者已经做过了。

二，睡眠中可能会出现呼吸暂停，具体表现就是反反复复无法呼吸而憋醒，难以真正入睡。这是由于睡眠中咽部肌肉麻痹放松，呼吸道封闭，过胖以及吸烟过量通常是主要原因。

一，在快要入睡着时身体突然的猛烈抖动经常会吓到我们，虽然具体成因尚未明确，但科学家解释说，入睡和死亡有着很多相似之处，心跳变缓，呼吸变慢，肌肉放松，大脑接收到这些疑似死亡的信号之后会马上通过神经元刺激身体肌肉苏醒。

EyeOpener觉得最恐怖还是“鬼压身”，小伙伴们，你们经历过吗？一般是怎么醒过来的呢？

生活中有哪些健康小常识可以分享的？

既然说到健康小常识，那今日就来说说下关于生活中时时刻刻都在使用着的“听力生活小常识”吧。

1. 耳屎会自动排出，千万不要随便掏，尤其是采耳，风险不小。

耳垢这个“忠犬”暗卫，可以清洁耳道，顶住声波攻击，保护鼓膜，抑制细菌、真菌生长，阻挡外界昆虫微生物入耳，还会在完成任务后自动隐身离开，可惜人类太“渣”，总忍不住经常挖一挖，结果频繁挖耳导致耳道皮肤越来越干燥，耳朵越来越痒。像耳勺、指甲这些坚硬的工具还可能造成耳道损伤，极易导致外耳道真菌感染。

2. 除了垃圾分类，耳屎也分干湿两种，以及有种耳朵叫做“油耳朵”。

3. 公交、地铁戴耳机容易毁听力。

现在年轻人都是“耳机一戴谁都不爱”，但正常人耳能够承受的音量在85分贝以下，地铁、公交车等较为嘈杂的环境中，声音约为80分贝。戴耳机时为了听清，会将声音调的外界更高，并且对高音量的刺激浑然不觉。耳朵因长时间的承受了过大的声音而疲劳，进而导致听力下降。

4. 真正伤听力的不是用何种耳机或者聆听设备，而是音量与时间。

比如降噪耳机虽然对外界噪音隔绝能力比较好，但如果为了追求音质效果，没有减少音量，时间长了一样会损害听力，音箱同理。

所以用耳机请参照60-60原则：即音量控制在最大音量的60%，时间控制在60分钟以内。

5. 红霉素、水杨酸盐等药物具有一定的“耳毒性”，存在造成药物性耳聋的风险。需要谨遵医嘱，慎重使用（划重点，是遵医嘱慎用不是一定不能用）。尤其是儿童，目前“药物致聋己成为我国聋儿的主要发病原因”。

到此，以上就是小编对于有关睡觉方面的生活常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于有关睡觉方面的生活常识的2点解答对大家有用。