蛋挞的热量取决于不同的配方和尺寸,一般而言,每个普通蛋挞的热量约为100-150卡路里。以下是一些常见蛋挞的热量范围:
– 传统葡式蛋挞:每个热量约为130-150卡路里。
– 鸡蛋挞:每个热量约为100-130卡路里。
– 蛋黄挞:每个热量约为100-120卡路里。
– 肉松蛋挞:每个热量约为120-140卡路里。
这些热量仅供参考,实际热量可能因制作方式、配方和尺寸的不同而有所差异。如果您需要更准确的数据,建议查看特定品牌或店铺提供的营养信息。脂肪、糖分和其他成分的含量也会影响蛋挞的热量,因此在饮食上需要根据个人需求和目标进行合理控制。
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