生活常识女人要知道什么

49岁女人生理基本常识

生理需要的知识包括：性健康、月经周期、更年期、荷尔蒙变化等方面。

因为49岁已婚妇女身体会有一系列生理变化，这些知识可以帮助她们更好地了解自己的身体，保持健康，预防一些相关疾病。

同时，这些知识也可以帮助她们更好地应对生活中的一些挑战，如情感变化、性功能下降等。

除此之外，还需要注意饮食卫生、定期做检查等方面。

四十九岁的女人，所应该懂得的，生理基本常识，就是我们需要每天更换自己的内裤，并且，一些非常清淡的东西才可以让自己的身体是很健康的，一个女人到了四十九岁应该更注重自己的身体，所以说应该，让自己加强锻炼，并且，保证饮食和睡眠才可以保证自己的健康。

48岁女人生理基本常识

　　1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

　　2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

48岁女人生理基本常识如下：

1. 健康：48岁女性仍处于中年，此时正值女性最强壮的时期，可以多运动锻炼，提升体质；

2. 生理周期：48岁女性的生理周期依然健康，可以保持健康的生活习惯，比如保持情绪平衡、适量运动，避免过度劳累；

3. 避孕：48岁的女性还可以怀孕，因此应当采用有效的避孕方法；

4. 保健：48岁的女性应当注意膳食、睡眠、运动，尽量减少过度精神、身体上的疲劳，以保持身体健康。

女生要知道哪些生活的小常识

生活小常识，很多无伤大雅，但关系到安全的，就很重要了，女生要引起重视。

尽量避免一人走夜路，有特殊情况必须要走的，请选择灯光充足、人流量大的路，不要走偏僻小路。

和好友一起喝酒，自己把握好度，不要逞强，感觉快醉了，马上放杯。吃饭喝酒时尽量不要中途去上厕所、接电话等，总之不要离席，以免杯子被下药之类的。

出门搭车，选择公交车或正规出租车，或者用手机APP叫车，并把相关车辆信息快速发给亲人朋友存档，以防万一。

不要看到别人有问题就匆忙去帮助，先看清楚，鉴别一下事情的真假，行动时尽量选择在监控摄像头下，不要和陌生人去监控盲区、昏暗角落，不要随便上陌生人的车。遇到陌生人问路，回答之前先仔细看看周围，切记不要自告奋勇带领别人去往目的地，也要明确拒绝陌生人要求带路的请求。

尽量不要孤身旅游，尤其是大山、湖泊、岛屿等景点。

在外如果不小心被别人控制，可以想法破坏路人的东西，使其与你纠缠，这样就可以设法摆脱别人控制，东西坏了可以赔钱，但人身安全受威胁就糟糕了。

梳理了一下女生必须知道和掌握的以下生活小常识：

1，生理方面。

要知道自己的月经周期，提前备好经期用品，不要临时抓瞎。同时经期要穿着适合的衣裤，不要让自己出现难堪。如果出现月经不正常要及时去看医生。有痛经病的要备好缓解药物及用品。

2，婚育方面。

要知道自己大致的排卵期和身体迹象。要知道避孕药具的使用知识和方法。要知道夫妻生活的卫生健康知识。要知道孕期、产期、生育、哺乳等相关知识，不要临阵摸枪，毫无知晓。对服用避孕药的女生，一定要停药六个月后再怀孕。要知道自然流产和人工流产的相关知识。

3，健康方面。

要知道自己和父母的血型。要知道女生在三期保健养身方面的科学知识及方法。要知道自己身体健康的禁忌、打针服药的禁忌、餐饮的禁忌。穿着衣料的禁忌，使用化妆品、护肤品、洗涤用品的禁忌。要注意乳房的保护，发现硬结、疼痛等不明症状时要及时去看医生。

4，生活方面。

要知道自己的发质特性是干性、油性还是中性。要知道自己的肤质是干性、油性还是中性。要知道那些食物、饮品会产生口臭或不良口气。要知道自己有无体味以及如何消除、掩盖不良体味。要选择合身环保健康的内衣，不要在这方面影响发育和健康。有青春痘时千万去乱挤压或自行用药。

5，其他方面。

女生最好别用碱性洗涤品洗脸，洗澡。而且不能每洗必用洗涤品。一般来讲，脸最好的保养就是只用热水清洗，其他什么也不用。脸洗得越勤，而且逢洗必用皂、奶、剂、霜之类的东西，结果只能把脸越洗越老，皮肤越洗越粗燥。夏天洗澡可一周用一次护肤香皂，冬天洗澡可半个月用一次护肤香皂。体毛较密的女生不必在意，千万别去刮或拨。适度的体毛是一种青春性感的美。过密时可以去看医生。

此外，女生是父母的小棉袄，又是爷爷奶奶、姥姥姥爷的掌上名珠。要注意记住他们的生日。以上这些女生应知道的生活小常识供女生们参考。

到此，以上就是小编对于生活常识女人要知道什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活常识女人要知道什么的3点解答对大家有用。