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怀孕吃生花生好吗
1、怀孕吃生花生好,可以为孕妇补充所需的营养,但是不可以吃得过多,以免引起肥胖。
2、生花生含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,营养价值较高,怀孕适量吃生花生能够补充人体所需要的营养。
3、生花生还含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸,可以有效促进胎儿神经和骨骼的发育,所以怀孕可以适量吃生花生。
4、但是生花生的脂肪含量较高,不能大量吃,以免导致脂肪堆积造成肥胖。
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