孕早期可以吃炒花生米吗

孕早期可以吃适量的炒花生米。花生米富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素及矿物质，对于孕妇的营养需求有一定的帮助。但是需要注意以下几点：1.适量食用：孕妇可以适量食用炒花生米，但不宜过量。每天约摄入一小把炒花生米即可，注意控制总热量摄入。2.新