藜麦吃前要泡多久
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藜麦需要提前泡水吗 藜麦吃前要泡多久
藜麦是常见的一种谷物,很多人都应该吃过,营养价值也非常丰富,藜麦需要提前泡水吗?藜麦吃前要泡多久?藜麦需要提前泡水吗藜麦需要提前泡水。藜麦表层有一种皂角苷的成分,这种成分对人体来说有轻微的毒性,而且味道偏苦涩,好在皂角苷溶于水,所以藜麦需要
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藜麦煮饭需要提前泡吗 藜麦吃前要泡多久
家里还有一包之前朋友送的藜麦没有吃,想着和米饭一起蒸了吃,可是藜麦在煮饭之前要不要提前泡呢?藜麦煮饭需要提前泡吗视情况而定。如果买的是未经过处理的藜麦,一般是需要提前浸泡的,因为藜麦表面有一层皂角苷,这是一种味道偏苦有微量毒性的物质。不过如