糖醋鱼回锅的关键是鱼的炸制和酱汁的制作。下面是详细步骤:
1. 准备材料:新鲜的鱼(如草鱼、鲈鱼等),洋葱、红椒、青椒、葱姜蒜,糖、醋、番茄酱、料酒、盐、生抽、淀粉。
2. 鱼的处理:将鱼洗净,去鳞、去内脏,切成块状。用少量盐和料酒腌制片刻,让鱼肉更加鲜嫩。然后在鱼块上均匀地撒上一层薄薄的淀粉,用手稍微按压使其附着在鱼肉表面。
3. 煎炸鱼块:将锅烧热,加入足够的油,油温应适中(约160-180度)。将鱼块放入锅中,煎至两面金黄,取出沥油备用。
4. 酱汁准备:将锅中的一部分底油倒出,只留下约一勺,烧热后加入葱姜蒜炒香。然后加入洋葱丝、红椒丝、青椒丝翻炒,使其变软。接着加入适量的盐、糖、料酒、生抽、番茄酱、适量的水,煮沸。
5. 汤汁收浓:将鱼块放入煮沸的酱汁中,小火煮5-10分钟,让鱼块入味并使汤汁变浓。
6. 上桌:将糖醋鱼块盛入盘中,撒上葱花点缀即可。
糖醋鱼回锅口感鲜嫩,甜酸可口,可以搭配米饭或面食享用。记得根据个人口味调整糖和醋的比例,可以增加或减少酸甜味道。
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