蒸茄子凉拌是一道非常常见的家常菜,下面是做法的详细步骤:
材料:
– 茄子:2-3个(根据个人口味和食量可适量增减)
– 大蒜:2瓣(可根据个人口味增减)
– 青红椒:适量
– 酱油:2勺
– 醋:1勺
– 白糖:1茶匙
– 食用盐:适量
– 食用油:适量
– 葱花:适量
– 香菜(可选):适量
步骤:
1. 首先将茄子洗净去蒂部分,切成2-3厘米长的段状。如果茄子不是非常新鲜,可以将切好的茄子放入盐水中泡一下,有助于去除苦味。
2. 将蒸锅中的水烧开,将切好的茄子放入蒸锅屉上,盖上锅盖,蒸8-10分钟,直到茄子变软熟。
3. 在茄子蒸的过程中,我们可以准备拌料。将大蒜剁成蒜蓉,青红椒切成末备用。
4. 茄子蒸好后,取出放在盘子里稍微晾凉一下。
5. 准备一个碗,将酱油、醋、白糖、食用盐和适量的食用油加入碗中搅拌均匀。
6. 将蒜蓉、青红椒末和葱花放入调料碗中,搅拌均匀。
7. 将晾凉的茄子切成段,放入调料碗中拌匀,使茄子均匀沾上调料。
8. 可以根据个人口味适量加入一些香菜,再拌匀即可。
9. 最后可以撒上一些葱花作为装饰。
蒸茄子凉拌做好后,可以食用或者放入冰箱冷藏片刻,让茄子更加入味。这道菜具有清爽爽口的口感,适合夏天食用,也是一道非常健康的素菜。
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