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本文目录一览
- 1、游泳要带哪些装备
- 2、游泳初学者必备物品
游泳要带哪些装备
游泳需要准备的装备1、耳塞在游泳时水流入耳朵是难以避免的,但耳塞又轻又小容易脱落,初学者不能太依赖耳塞,注意学会放松,动作协调、有节奏。2、鼻夹游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,发生呛水。初学游泳者,可准备一个鼻夹,以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。3、游泳眼镜主要是为了预防眼病的发生,对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。4、游泳衣裤游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。质量以弹力大的为上,鲜艳的或深色的比较好。5、浮体物品初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等,用来帮助做漂浮练习。6、游泳帽游泳时应戴游泳帽,这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质,同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。
游泳初学者必备物品
初学游泳的人必须要准备的物品是:
合 的游泳衣,游泳帽,游泳镜。这是必须的用品。至于耳塞,和鼻夹可以根据个人情况可以准备也可以不用准备。
没有这两样物品也照样可以学会游泳。还可以准备浮板,或者是浮袖,或者是背漂。
帮助初学者顺利地漂在水面上。游泳时耳朵进水的传统处理方法一般有两种。第一种是吸引法,做法是:
将头偏向有水的一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反复几次,将水吸出来。实践证明,这种方法的有效率只占50%左右。
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