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本文目录一览
- 1、十大经典迪斯科舞动作教学
- 2、怎样学跳迪厅舞
十大经典迪斯科舞动作教学
1,转动头部,双脚并拢,身体直立,放松,向前看,头向右转,回来,再向左转,只动头部,不要前后动。
2,头部倾斜,把头向右摆,好像要用耳朵碰肩膀一样。
3,垂头运动,向前垂头,下颚碰胸,然后抬头再向后仰,这个动作需要有力。
4,头部摆动,头向下垂碰胸向左【或右】用力摆头,这一运动轨迹在空中形成一弧线,呈现一巨大的微笑型。头部旋转,在一次旋转中,身体做分解动作的部位在空中划圈。头部向前垂,缓缓向右,向左,向前。.斯科舞姿的最突出的特点,是跨部向两侧灵活扭动,同时,头部与胸部,腰与跨部,手臂与腿部动作要显得协调,舞蹈 时,舞者每个部位的关节,都要随着强烈的 旋律,节奏扭摆起舞。
5,迪斯科由于节奏太快,太鲜明,以前是年轻人的休闲方式,中老年人,特别是老年人,往往会因为体力不支而超出来锻炼身体的正常需要。为了使老年人也能以此为休闲方式,人们在迪斯科的基本规律的基础上,又进行来一些新的编排,加进了日常的生活的一些形态动作和体操动作,如加进拉地,檫窗,扩胸,抬腿等动作,使中老年人也可以用迪斯科舞的形式来更好地达到锻炼身体的目的。
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怎样学跳迪厅舞
在迪厅跳舞是没有固定的舞蹈的,因为那里是放松心情,释放情绪的,跟随 的节拍,尽量抓住重音节拍,舞动自己的身体和四肢,可以是随意的,可以是投入的,也可以是陶醉的,那是身体自然的宣泄。简单的动作有,扭动胯部,摇摆四肢等,只要开心就好!如果你真对自己有要求的话,不妨去专业的舞蹈室里学习街舞。
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