晒太阳穿什么颜色的衣服比较宜(晒太阳穿什么颜色的衣服最好)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对晒太阳穿什么颜色的衣服比较宜都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于晒太阳穿什么颜色的衣服比较宜以及晒太阳穿什么颜色的衣服最好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、夏天穿什么颜色衣服防晒最好？
• 2、晒太阳时候穿什么颜色衣服比较合适

夏天穿什么颜色衣服防晒最好？

最防晒防紫外线的颜色如下：

1、红色，防晒衣的话选红色是比较好的，红色的防晒衣能遮挡大部分紫外线，在对人体有害的光中，红色光的波是最长的，它能吸收日光中大量紫外线，从而保护皮肤。

2、黑色，黑色也可以，黑色可以吸收掉紫外线，但黑色夏天吸热的能力也挺强。

3、深蓝色，深蓝色防晒效果次之。

4、藏青色，防晒效果与深蓝色不相上下。都可以挡掉一部分紫外线。

白色防晒效果最差易被紫外线穿透

有很多人认为黑色是最好的防晒颜色，除了衣服之外，太阳伞也会选择购买内里有黑布的款式，然而根据紫外线防止指数测试研究，发现了最能遮蔽紫外线的，并不是黑色。

如果没有经过特殊的抗UV加工之下，白色是最容易被紫外线穿透的颜色，虽然穿白色衣服（棉质），比起裸肌能遮蔽3.7倍的紫外线，但却是在测试颜色的九色之中最差的颜色。

晒太阳时候穿什么颜色衣服比较合适

晒太阳时候穿红色衣服合适。白色衣服会将紫外线反射到脸上或 的胳膊上，让皮肤受伤。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

另外，建议在树阴下晒。如果户外活动时间较长，可适度涂抹防晒霜。婴幼儿、体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行，不宜晒太久。晒后应多喝水，多吃果蔬，这样可抑制黑色素的生成。

如果确实想在夏天晒一下太阳，可以选择在光照强度较弱的清晨或者傍晚，具体的时间段要因人而异。由于夏天日照时间较长，有时候在清晨8时左右或者下午5时左右出门，此时太阳虽然没有正午时分那么猛，但事实上光照强度已经很强了。

这时，如果肤色比较白皙的市民出去运动或者散步，也有可能被晒伤。因此，刘成建议市民，夏天想要外出散步晒太阳，要从自身的实际情况出发，根据自己在太阳下的真实感受进行判断，避免晒伤。

扩展资料：

晒太阳可以晒关键部位：

1、背部：背部皮下有大量免疫细胞，通过晒太阳可激活它们。多晒背部还有助于钙的吸收合成。

2、双腿：晒双腿有助于祛除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，加速腿部钙质吸收。腿上还有很多穴位，通过阳光的 ，人会感到腿脚轻便，疲劳感得到消除。

3、头顶：让阳光晒在头顶，有通畅百脉、养脑补阳的作用。只要控制好时间，还有助于小孩大脑发育和头部骨骼成长，更有益于头发生长。

参考资料来源：

人民网-夏日无需刻意晒太阳 要注意防止晒伤