哪些水果可以降血压

降血压水果第一名五种水果可以帮助降低血压。在生活中，高钠饮食会损害血管，导致血压升高。相反，钾可以促进肾脏排出更多的钠，然后有效降低钠盐对血压升高的副作用。相关研究还发现，适当多吃钾含量高的食物可以保护脑血管，因此高血压