有哪些对身体非常重要的生活常识？
生活处处都是坑，这些坑耗时伤财，咱们却又乐享其中，不知所云。知识就是力量，咱们一起来看看生活中最常见的那些坑，做做科普好了。
说重点：能省不少钱呐！
牙膏市场花样多，超市里一整排全是牙膏，琳琅满目，这些牙膏打着各式各样的口号：什么美白、抗敏感、抑菌、止血、防蛀牙等等。有些牙膏价格甚至飙到了上百块。
其实牙膏的水很深，咱们平常用牙膏只需要注意两点，一点是成分含氟，另一点则是口味。
没错，什么美白、防蛀牙，其实效果不大，声称止血的牙膏里添加了一些药物成分，才有了止血的效果，这种效果会掩盖牙齿的不健康问题，使得病情发展到较为严重的时候，才会被发现。牙龈流血，发炎，是一种征兆，不加以重视，发展到牙疼、蛀牙、牙龈全面发炎、萎缩等牙病，牙膏再贵也没用喽。
所以，咱们普通人，只需要挑选一只含氟的牙膏就够了。这种牙膏不超过15，甚至个位数就能买到。
喝水就喝白开水，白开水是绝对健康安全的。现在的矿泉水、纯净水，便宜的1块，贵的一瓶好几十，连水都这么昂贵，真是中产阶级的生活呐。
生活中别看那些矿泉水、蒸馏水、纯净水吹嘘的厉害，什么含有各种矿物质，有各种功能，含有号称含有什么离子、分子的保健水。或者吹嘘水的来源地。水就是水，满足日常需求就可以了。
有些水的味道好一些，也算特色，但依靠吹嘘功能和产地提价的，不靠谱。矿泉水中含有的矿物质极其微量，纯净水和蒸馏水也没怎么好，无论是哪种水，只要水干净安全即可。
所以，每天饮用最廉价的白开水即可。
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