减肥可以吃薏仁吗

薏仁是生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，而大米作为一种主食，也广泛存在于我们的生活中，那么薏仁和大米哪个热量高？减肥可以吃薏仁吗？薏仁和大米哪个热量高薏仁高一些。薏仁味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、薏仁油、蛋白质以