老是失眠睡不着觉怎么办
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老是失眠睡不着觉怎么办?(思觉失调)
很多人一说到失眠思觉失调,就会认为是睡不着,在自己频繁出现睡不着的时候认为自己存在失眠,但其实失眠除了睡不着外,它还有一些其他的类型,所以要注意并不是睡不着才是出现失眠,当自己的睡眠有这些情况时也是属于失眠。失眠除了睡不着还有哪几种类型?一、入睡困难
很多人一说到失眠思觉失调,就会认为是睡不着,在自己频繁出现睡不着的时候认为自己存在失眠,但其实失眠除了睡不着外,它还有一些其他的类型,所以要注意并不是睡不着才是出现失眠,当自己的睡眠有这些情况时也是属于失眠。失眠除了睡不着还有哪几种类型?一、入睡困难