银耳羹孕期可以吃吗

孕期可以吃银耳羹。银耳是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、钙、铁、胶原蛋白等多种营养物质，对孕妇和胎儿的健康发育有益。银耳羹是一道温润养胃的汤品，可以帮助孕妇补充水分，调节肠胃功能，缓解便秘等问题。银耳还具有滋阴润燥、养颜美容的功效，对减少孕