韭菜可以和鸡蛋一起吃吗

韭菜和鸡蛋是一道非常经典的搭配菜，而且它们的营养价值也非常丰富。韭菜富含蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、铁、钾等营养成分，具有利尿、健胃、消食、提神等作用；而鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，同时也富含维生素B群、维生素D、维生素E、铁、锌、