季节性小常识

季节性小常识？

一、春季健康生活的5个小常识

　　1、增强体质

　　主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、郊游等。

　　2、调节情绪

　　春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。

　　3、采取必要防治措施

　　在天气多变时，家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所，一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治。

　　4、春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾

　　这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

　　5、起居规律

　　在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷增大，二中枢神经系统却发生一种镇静\催眠作用，肢体感觉困倦，这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气生发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然溶为一体。

春天中班生活小常识？

春季日夜温差大，气压变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互传染。

因此，家园共同，培养幼儿良好的卫生卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。

要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领，早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，

小满生活常识？

1、南方降雨多，北方气温上升；2、南方地区农田多以水田为主，粮食作物以种植水稻为主；3、北方地区农田多以旱地为主，粮食作物以种植小麦为主；4、因为雨水的盈缺，田里应该蓄满水；5、祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。小满往往是二十四个节气中日照时间最长的。　　

常识如下：

小满标志着春季的结束和夏季的开始，是农民种植夏收作物的重要时间。小满天气晴朗，有利于春播秋收。小满后，随着气温升高，降雨增多，应及时防范干旱和病虫害。小满也是一个传统的祭祀节日，有祭祀祖先、扫墓等习俗。

行测24节气常识？

我认为24节气分别是：立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨。立夏，小滿，芒种，夏至，小暑，大暑。立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降。立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒。立春表示己进入春季，雨水是指好雨知时节当春乃发生。惊蛰说明地里虫子已经在话动，清明时节雨纷纷，谷雨前后，种瓜点豆。立夏表示己到了夏季，过了芒种不可强种。夏至三庚便暑伏，头伏萝卜二伏莱三伏种荞麦。立秋表示进入秋季，白露种葱，白露旱寒露迟秋分种麦最当时。霜降结冰查。立冬表示进入了冬季，小雪不出菜就怕大雪盖。冬至数九，一九二九不出手，三九四九冰上走。小寒大寒杀猪过年。

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