改变人生(改变人生歌曲原唱)

各位网友们好，相信很多人对改变人生都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于改变人生以及改变人生歌曲原唱的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、改变人生的
• 2、如何改变人生

改变人生的

改变人生的 (精选8篇)

改变人生的 1

　　 改变人生经典励志故事：只要你坚持

　　有个穷人，很穷，一个富人见他可怜，就起了善心，想帮他致富。

　　富人送给他一头牛，嘱他好好开荒，等春天来了撒上种子，秋天就可以远离那 个“穷”字了。 穷人满怀希望开始奋斗。可是没过几天， 牛要吃草，人要吃饭， 比过去还难。

　　穷人就想，不如把牛卖了，买几只羊，先杀一只吃，剩下的还可以生小羊，长大了 拿去卖，可以赚更多的钱。 穷人的计划如愿以偿，只是吃了一只羊之 后，小羊迟迟没有生下来， 又艰难了，忍不住又吃了一只。

　　穷人想：这样下去不得了，不如把羊卖了，买成鸡，鸡生蛋的速度要快一些，鸡蛋立刻可以赚钱， 立刻可以好转。

　　穷人的计划又如愿以偿了，但是 并没 有改变，又艰难了，又忍不住杀鸡，终于 杀到只剩一只鸡时，穷人的 彻底崩溃。 他想：致富是无望了，还不如把鸡卖了， 打一壶酒，三杯下肚，万事不愁。

　　很快春天来了，发善心的富人兴致勃勃送种子来，竟然发现穷人正就着咸菜喝酒， 牛早就没有了，房子里依然一贫如洗。 富人转身走了。穷人仍然一直穷著。

　　很多穷人都有过梦想，甚至有过机遇，有过行动，但要坚持到底却很难。 据一个投资家说，他的成功秘诀就是：没钱时，不管再困难，也不要动用投资和积蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清账单。这是个好习惯。

　　性格形成习惯，习惯决定成功。

　　越是有故事的人：越沉静简单;

　　越肤浅单薄的人：越浮躁不安。

　　强者：不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

　　人最先衰 的：不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。

　　 改变人生经典励志故事：希望在自己手中

　　一个农民，初中只读了两年，家里就没钱继续供他上学了。他辍学回家，帮父亲耕种三亩薄田。在他19岁时，父亲去世了，家庭的重担全部压在了他的肩上。他要照顾身体不好的母亲，还有瘫痪在床的祖母。八十年代，农田承包到户。他把一块水洼挖成池塘，想养鱼。但乡里的干部告诉他，水田不能养鱼，只能种庄稼，他只好有把水塘填平。这件事成了一个笑话，在别人的眼里，他是一个想发财但有非常愚蠢的人。

　　听说养鸡能赚钱，他向亲戚借了500元钱，养起了鸡。但是一场洪水后，鸡得了鸡瘟，几天内全部死光。500元对别人来说可能不算什么，对一个只靠三亩薄田生活的家庭而言，不啻天文数字。他的母亲手不了这个 ，竟然忧郁而死。

　　他后来酿过酒，捕过鱼，甚至还在石矿的悬崖上帮人打过炮眼……可都没有赚到钱。

　　35岁的时候，他还没有娶到媳妇。即使是离异的有孩子的女人也看不上他。 他只有一间土屋，随时有可能在一场大雨后倒塌。娶不上 婆的男人，在农村是没 看得起的。

　　但他还想搏一搏，就四处借钱买一辆手扶拖拉机。不料，上路不到半个月，这辆拖拉机就载着他冲入一条河里。他断了一条腿，成了瘸子。而那拖拉机，被人捞起来，已经支离破碎，他只能拆开它，当作废铁卖。几乎所有的人都说他这辈子完了。

　　但是后来他却成了我所在的这个城市里的一家公司的 总，手中有两亿元的资产。现在，许多人都知道他苦难的过去和富有传奇色彩的创业经历。许多媒体采访过他，许多报告文学描述过他。

　　但我只记得这样一个情节。记者问他：“在苦难的 里，你凭什么一次又一次毫不退缩”?他坐在宽 华的 板台后面，喝完了手里的一杯水。然后，他把玻璃杯子握在手里，反问记者：“如果我松手，这只杯子会怎样”?记者说：“摔在地上，碎了”。“那我们试试看”。他说。

　　他手一松，杯子掉到地上发出清脆的声音，但并没有破碎，而是完好无损。他说：“即使有10个人在场，他们都会认为这只杯子必碎无疑。但是，这只杯子不是普通的玻璃杯，而是用玻璃钢制作的”。

　　于是，我记住了这段经典绝妙的对话。这样的人，即使只有一口气，他也会努力去拉住成功的手，除非上苍剥夺了他的生命……

　　 改变人生经典励志故事：一支口红

　　上学时校园流行两种感情，一种是为了爱情选择贫穷的精神之恋，再一个是 金钱选择物质的婚姻，她选择了前者。大学毕业后，她应聘到一家公司做文秘，1年后，她和他步入了婚姻的殿堂。

　　新婚的最初是幸福甜蜜的。可是，没多久，这种平静就被破坏了。作为文秘的她经常同经理参加各种会议 会。一次商务洽谈会，双方代表围坐在圆桌前商谈有关事宜，她同往常一样做会议记录，当她拿起纸杯轻呷一口茶时，一个鲜红的唇印印在了杯沿上，她十分不好意思地将沾了口红的那一面转向自己，生怕被别人看见耻笑自己。

　　然而，这一幕还是被对方的女秘书发现了。招待宴后，她去洗手间洗手，碰见了那个女秘书。女秘书说：“你口红的颜色很漂亮，只可惜印在杯上就不太雅观了，我们做秘书的代表一个公司的形象，是不可以用那些廉价口红的。”在她转身关上门的间，泪从她的脸上流了下来。

　　婚后，为了住上更 的房子，攒钱成了他们生活的重心。她的衣饰和化妆品只占了日常开销的极少一部分，口红多是10元左右一支的，她从没有在乎过它的价格，只觉得青春是骄傲的资本，但是今天她严重地感觉到自尊心的受挫。

　　她没有给他讲起这件事，只是再同他上街时，她发现自己的心情明显地不同了，她和许多女孩子一样有虚荣心得不到满足的失落感。有时她甚至想大学时那些 金钱选择婚姻的女孩子是明智的， 她们不必遇到像她这样的尴尬。在心里她开始埋怨他的无能，但她没有告诉他，她同他可说的共同语言越来越少了。她的这些变化没能逃过他的眼睛。

　　有一天，她同他路过一家豪华商场，正巧碰到搞化妆品促销活动，热情的小姐拉住了她，为她介绍一款法国知名品牌的口红，口红涂在她的嘴上生动靓丽，最大的 是不褪色、不沾杯，这令她十分心动，她几乎下定了决心要买它。他看出了她的心思，掏出皮夹问价钱，小姐说活动期间8折销售388元。他的手突然愣在了那里。他看了她一眼，她立即有一种受伤的感觉，转身挤出人群，他在后面追她，她和他发生了第一次最伤彼此自尊心的争吵。一支口红，让她觉得她和他的婚姻走到了尽头。

　　拥有了口红但没能拥有幸福

　　不久，他们离了婚。后来，她嫁给了一个商人，在她结婚 ，他的送给了她一份礼物，她没有拆开便将它放进了抽屉的角落，她不想再记起这个曾带给她伤心的人。

　　 婚姻带给她极大的物质满足，她终于过上了她想要的生活，从衣服到化妆品她用的没有一样不是名牌，一双鞋一件衣服常常成千上万元，挥霍金钱成了她的快 。丈夫常常早出晚归，有时甚至彻夜不归，他对她的解释永远都是忙业务。有一天，她从丈夫的衣领上发现了一个鲜红的唇印，所有关于丈夫晚归的 都揭开了。她质问丈夫，丈夫一把推开了她并厌烦地说：“你 做你的太太就行了，别的事最好少管。对于现在的位置，你应该满足才对，不要耍你的高傲，你当初同我结婚还不是看上 钱，想过富足的生活。”说完他摔门而去，许多天都没有回来。她在丈夫眼里不过是个寄生虫，她苦笑。她失去了她的第二次婚姻，但是她不后悔， 她找回了一个做女人的自尊。

　　在整理衣物时，她发现了被她扔进抽屉的她结婚时前夫送的礼物，她拆开包装纸，竟是 她同前夫在商场看上的那支口红。卡上写着：【我从没想过我们分手竟是 一支口红，这令我想起来还心痛，那些曾经的海誓山盟都成了过眼 了吗?失去你是我今生无法愈合的伤痛，但是现在再说这些已没有任何意义，还是祝福你新婚快 吧!愿这支口红带给你好运。】

　　她将口红装进包里，在关上第二次婚姻大门时，她没有丝毫的留恋。

　　后来，她无意在一次电视专访中看到了第一任前夫，他已是国内有名的化妆品经销商，主要以经营口红为主。当主持人问他为什么用口红做主打品牌时?他无限地伤感：“ 没 知道，我曾因一支口红失去了一段婚姻。那支口红其实只有388元，但是当时我很穷，没能给她买。”

　　“我不知道那支口红对她的意义，她曾因一支廉价的口红唇印印在杯沿而遭人耻笑，这极大地伤害了她的自尊心，所以对那样一支不沾杯的口红是十分向往的，我却不知道，直到她结婚的前一天才听她的一个好友说起，所以我买了那支口红给她，但是一切都太晚了，她已经是别人的太太了。从 起，我便决定经销口红，那种不沾杯的，能被大多数女孩子买得起的……”

　　泪在她脸上一行行地滑落下来，一滴一滴落在他送给她的那支口红上。

　　韩寒说，他不会让自己的女友去上班。 或许有一天你定了餐厅，买了电影票，约女友晚上去吃个晚餐，看部电影。但是女友的 晚上要陪客户应酬，需要带你女友一起。那么你的计划就泡汤了，她就不能陪你去吃晚餐，看电影。

　　 有错吗?没有，那是为了生意。女友有错吗?没有，那是为了饭碗。

　　想避免这样的事发生，那么你就需要一个人赚两个人的钱。

　　社会就是那么残酷。

　　我是一个相信爱情的人，努力挣钱只是不希望 爱情受到别人金钱的考验罢了。

改变人生的 2

　　 故事之一：你是全力以赴还是尽力而为？

　　一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击 只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！”再说兔子带伤跑回洞里，它的们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！” 来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个激烈的年代。我常常问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢？

　　 故事之二：你的心过门了吗？

　　洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘的盖头，羞答答的新娘正低头看着地上，忽视间掩口而笑，并以手指地：“看，看，看 鼠在吃你家的大米。“第二天早上，新郎还在酣睡，新娘起得床来，一声怒喝：“该死的 鼠！敢来偷吃我家的大米！”“嗖”的一声一只鞋子飞了过去。新郎不禁莞尔。我讲这个故事没别的意思，我只想问问那些新进的员工甚至是一些干了两年、三年的 员工，当初你为何选这个工作？既已选了这个工作，为何身体过了门却迟迟不过门？我也犯过这个毛病，我刚来这家厂时，我常常对抱怨：“你们厂怎么怎么样……”他听了 是向我皱眉，后来我改口对他说：“我们厂该怎么样。”他开始认真思考我提的建议。往往新来的人很容易发现公司的问题， 旁观者清。问题是你是用嘲笑、牢骚、忿然、指责的方式呢，还是以主人的来了解并积极地去改正这些缺点和漏洞？问问你自己，你真正地过门了吗？

　　 故事之三：沙砾与黄金。

　　一队商人骑着 在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声音：“抓一把沙砾放在口袋里吧，它会成为金子。“ 听了不屑一顾，根本不信， 将信将疑，抓了一把放在袋里。 全信尽可能地抓了一把又一把沙砾放在大袋里，他们继续上路，没带沙砾的走得很轻松，而带了的走得很沉重。很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙砾的人打开口袋欣喜地发现那些粗糙沉重的沙砾都变成了黄灿灿的金子。我曾想了好多次，都想不出这个故事的寓意所在。后来我明白了，在每个人漫长的一生中，就像是地上的沙砾，惟有紧紧抓住了的人，才能将这些普通粗糙的沙砾变成可贵的金子。不紧紧抓住的人固然轻松潇洒，但是他的长河里总是如沙一样黯淡粗糙，发不出如金子般灿烂的 。问问你自己，今天抓了多少沙砾在口袋里？

　　亲爱的，今天，我把这三个故事讲给你听，我不，这三个故事会影响我们每一个人，但我确信，一定会影响像我一样曾经非常平凡但又不甘平凡的人。

改变人生的 3

　　洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘的盖头，羞答答的新娘正低头看着地上，忽视间掩口而笑，并以手指地：“看，看，看 鼠在吃你家的大米。“第二天早上，新郎还在酣睡，新娘起得床来，一声怒喝：“该死的 鼠！敢来偷吃我家的大米！”“嗖”的一声一只鞋子飞了过去。新郎不禁莞尔。我讲这个故事没别的意思，我只想问问那些新进的员工甚至是一些干了两年、三年的 员工，当初你为何选这个工作？既已选了这个工作，为何身体过了门心态却迟迟不过门？我也犯过这个毛病，我刚来这家厂时，我常常对 板抱怨：“你们厂怎么怎么样……”他听了 是向我皱眉，后来我改口对他说：“我们厂该怎么样。”

　　他开始认真思考我提的建议。往往新来的人很容易发现公司的问题， 旁观者清。问题是你是用嘲笑、牢骚、忿然、指责的方式呢，还是以主人的心态来了解并积极地去改正这些缺点和漏洞？问问你自己，你真正地过门了吗？

改变人生的 4

　　一天带着猎狗去打猎。猎人一枪击 只的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀!”再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀!你又带了伤，怎么跑得过它的?”“它是尽力而为，我是全力以赴呀!它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀!” 来是有很多潜能的，但是往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈的`年代。我常常问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢?

改变人生的 5

　　一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击 只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。

　　可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！”再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！” 来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈的年代。

　　我常常问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢？

改变人生的 6

　　生命之河有不同的方向，但有同一个愿望，那就是希望生命能够远行，能够历经千山万水， 向前。每个人都有出生的那一天，也都有生命终止的那一天。所有生命的开始和结束没有太多的不同。因此，生命最重要的是从生到死的那一段旅程怎样走，怎样才能活出精彩和成功。这段旅程证明你拥有和别人不一样的生命，在同样的时空里拥有不同的精彩人生。

　　我一直试图看透成就事业的本质，以期获得生命前行的力量。我曾经经历无数次的失落迷茫，千回百转，在浓雾叠嶂中徘徊，在一次次愚蠢的错误后终于有所醒悟。在盘点过去几十年的生活后，我发现有三种力量在我生命的成长中起到了重要的作用。

　　第一种力量是承受的力量。承受的力量就是能够坦然接受生命 切苦难和失败的力量。我们和命运抗争的最常见方式是抱怨，但抱怨是一副毒药，只会使自己陷入越来越可怜的境地。只要人活着，苦难和失败就会随时随地降临。我心中曾经充满过抱怨和怨恨：为什么 父母一无所有？为什么我考大学一次次失败？为什么我会得万人讨厌的肺结核？为什么出去教课就被记过、处分？为什么领取一个办学执照需要把自己喝死好几次？但后来我发现，所有这些抱怨除了证明自己无能没有任何意义。有一天我终于想明白，既然苦难和失败不可避免，那还有比坦然接受生命中发生的一切更好的办法吗？

　　第二种力量是奋斗和努力的力量。人最重要的精神之一是相信奋斗和努力能够改变人生。我们常常讨论命运问题，会抱怨自己为什么没有出生在富贵之家，为什么必须从一无所有开始奋斗。但有时候，平白无故地拥有一些东西并不见得是一件好事。有些东西也许不能改变：我们改变不了自己的出生境遇，也改变不了自己的长相和身高。但我们应该坚信，奋斗和努力是改变命运的最重要力量。我非常庆幸自己一路走来，尽管走得磕磕绊绊，但从来没有放弃。后来我生命中得到的一切都证明了奋斗和努力的力量。我们也许没有好的运气，不能一个筋斗踏上青云。但通过奋斗和努力，我们一定能够创造一些必然的成就。从一个农民到大学生，从一个讲话不完整的人到被认可的 师，从一无所有到拥有上市公司，我这一路走来，处处都是奋斗和努力的汗水结晶。我相信奋斗的力量。

　　第三种力量是助人为 、与人为善的力量。我们发现很多人为了自己的成功，不惜一切代价践踏着别人往上爬。他们通过巧取豪夺、明枪暗箭、造谣中伤等达到自己升官发财的目的。大学里就常常有年轻的学生干部为了小小的权力无所不用其极，认为这就是未来谋取自己人生成功的手段。让我们欣慰的是，那些以别人的牺牲为代价获取自己功利的人最后往往没有很好的下场。我相信这个世界就是一面镜子，镜子外面是你，镜子里面是别人和社会：你对镜子里的人笑，他就会对你笑；你对镜子里的 脚相加，他也一定会对你拳脚相加。成功需要别人的帮助，而获得别人帮助的唯一办法就是先帮助别人。

改变人生的 7

　　 谦虚，爱和尊重在关键时刻会救你一命

　　这是一个真实的故事。一个女工被锁在冷库里，你想不到是什么救了她?

　　这位女士在一家肉类加工厂工作。有一天，当她完成所有工作安排，走进冷库例行检查，突然，一个不幸的时刻，门意外关上了，她被锁在里面，淹没在人们的视线中。虽然她竭尽全力地 着，敲打着，她的哭声却没 能够听到。

　　这个时候大部分工人都已经下班了，在冰冷的房间里，没 能够听到里面发生的事。五个小时后，当她频临死亡的边缘，工厂保安最终打开了那门，奇迹般地救了她。

　　后来她问保安，他怎么会去开那门?这不是他的日常工作。他解释说：

　　我在这家工厂工作了35年，每天都有几百名工人进进出出，但你是唯一一位每天早晨上班向我问好，晚上下班跟我道别的人。许多人视我为透明看不见的。今天，你像往常一样来上班，跟我问声“你好”;但下班后，我却没听到你跟我说“再见，明天见”。

　　于是，我决定去工厂里面看看。我期待你的“嗨”和“再见”， 这话提醒我，我是谁，使我非常开心。没听到你的告别，我知道可能发生了一些事。这就是为什么我在工厂每个角落寻找你。

　　谦虚，爱和尊重你周围的人。每天去影响你周围的人， 你永远不知道明天会发生什么。

改变人生的 8

　　一队商人骑着 在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声音：“抓一把沙砾放在口袋里吧，它会成为金子。”

　　 听了不屑一顾，根本不信， 将信将疑，抓了一把放在袋里。 全信，尽可能地抓了一把又一把沙砾放在大袋里，他们继续上路，没带沙砾的走得很轻松，而带了的走得很沉重。

　　很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙砾的人打开口袋欣喜地发现那些粗糙沉重的沙砾都变成了黄灿灿的金子。

　　我曾想了很多次，一直未想出这故事寓意所在。

　　慢慢我们明白，在漫长的人生中，时间、责任就像是地上的沙砾，惟有紧紧抓住时间、勇于承担责任的人，才能将这些普通粗糙的沙砾变成可贵的金子。不紧紧抓住时间的人、不愿承担责任的人固然轻松潇洒，但他们生命长河会黯淡粗糙，他们始终发不出金子般灿烂 。

　　我们问问自己，今天我们抓了多少沙砾？

如何改变人生

改变人生有3个步骤：

改变策略

改变自我暗示

改变状态

前言

改变人生这个话题听起来大而虚，容易引起鸡汤泛滥以及误解。其实，改变人生一点不玄乎，跟学骑自行车或游泳等一样，有其方法和步骤，而且或多或少每个人都早已改变过自己的人生，每个人都曾达到过改变的临界值——突破点。

突破点是不可能变成可能的时间点——从夸夸其谈到脚踏实地，竭尽所能，往前看，做出真正改变。

通常是挫折、压力或愤怒，触发突破。你发誓再也不会像从前一样。或者由偶然触发：遇到一些鼓舞人心的人——榜样——他们实现了我们想要的生活，让我们看到原来生活可以这样 ，那是曾经想都不敢想的；遇到一些 的人，他们感情得意、身材姣好、物质富足、精神丰厚。然后暗暗下定决心：我也要像他们那样。之前可以接受的，现在再也无法忍受。

很多人花十年时间才做出某个改变。事实上，达到突破点根本不需要这么久。真正的改变都是在一瞬间发生。无论你在为什么奋斗，几天周几月几年甚或几十年的奋斗，直到一天达到临界值，受鼓舞或忍受够了，最终决定改变。通过采取大量迅速的行动，你最终改掉了坏习惯，放弃抽烟，或者你不再忍受某种工作辞职创业，或者你决定 改变身体，或者让自己走出一段糟糕的关系。我们都曾忍受痛苦煎熬，直到一天，一瞬间：

“我爱你！”

“我不干了！”

“我来了！”

“开始吧！”

……

如果没有体验过这样一瞬间，大底在电影里也看过。在《达拉斯猛龙》的结尾，橄榄球员菲利普-艾略特（主角）眼睁睁看着飞来的橄榄球落地——他再也不玩这玩意了！

在《猎鹿人》中迈克尔（罗伯特-德尼罗饰）在悬崖边用猎枪瞄准麋鹿，但最终放了麋鹿——经历了这么多流血，他再也不杀戮了！

每个人都需要改变。一个人无论在私人领域、专业领域、精神领域、情感领域等多么成功，总还有进步 ，总能更上一层楼，没有最好只有更好。更上一层楼，人必须对自己诚实，对自己的下意识的恐惧诚实。

每个人都对失败有一定的恐惧。即使我们知道该怎么做，恐惧阻止我们执行。你是否曾在一段已死的恋爱关系中停留太久，即使知道自己不开心，对方也不再想要？你来到处理这段关系的边缘，然而未知的恐惧、改变的恐惧、对孤独的恐惧让你不敢解决。

一旦恐惧，人习惯转向找借口——关于为什么没能实现抱负、为什么不够聪明，不够成功、不够有钱、不被爱不、爱不够、没有 的借口。借口几乎存在于任何人觉得无法控制的事情上。真相是：在生命中阻碍我们取得重要进步的不是外在的限制，而是来自内在自我认知的限制。如果人能超越精神上多困难、多不可能去做好某件事的限制，不找借口，将能改写自己的历史。

每个人拥有改变人生的能力。阴影无论持续了多久，你 以在一瞬间改变它，真正下决心的时刻，真正执行的时刻。

有3种力量可以强有力地改变生活的方方面面。任何一种力量单独都有效，但如果让它们一起，整体将远大于局部，你能彻底改变你想改变的方面。

生而为人面临的最重要的挑战是什么？一次次出现，在人生中制造痛苦的是：财务、感情生活、身体！

有多少人为钱奋斗，存不了钱，赚不了钱，花的太多，不知道下一步该怎样做？感情生活呢？男人女人，据说来自两个星球的人，能否彼此理解？保持健康的亲密关系、理解伴侣的真正所需所想、去以友爱支持的方式沟通，有多少人无法做到？然后是我们的身体，各种肥胖各种疾病年轻化。百分之七十的美国人体重超标，随着西方 的饮食方式席卷全球，肥胖在发展中 也急剧增加，直到变成全人类的通病。

为了改变这些，以及任何想改变的东西，人需要3种力量。如果你想改变生活，你必须改变你的策略、自我暗示、状态。

策略

正确的策略能能帮你节省大量宝贵的时间，正确策略是你撬动整个地球的支点，减少你的试错成本，让你可以一开始就走在正确道路上。

大部分人从哪里学习策略？去哪里找建议和指导？常常是从失败者那里获取。人常常从朋友那里获取感情建议，那个朋友的感情生活就一团糟，常常听从穷人的理财建议，胖子的减肥方式……

另一方面，人容易有错误的过激策略，矫枉过正。每天仅吃500卡路里来减肥，当然是不可持续的。这跟头脑一热突然要去炒股是一样的性质。

最好的策略是找到早已实现你所追求的人，向他或她学习。见贤思齐。如果有过去肥如猪，如今保持好身材和健康的人，向她学习。如果你有一个朋友，过去感情生活人际关系非常糟糕，现在人缘满满口碑良好，向他学习。如果你遇到一些人，白手起家终成为富有之人并一直保持，学习他。这些人不是运气好，而是采取了不一样的策略，做了不同的事。为找到可行的策略，先找已证明它可行的人。学习成功者的策略就在播种同样的种子。成功总会留下线索。

自我暗示

没有正确的策略会失败，人一旦失败就开始自我暗示：女人永远不会满足，肥胖是天生的，能挣钱的 身就是有钱人……限制性自我暗示阻碍人找到正确的策略，或者，即使有正确的策略，也无法执行。

有些人，你把答案摆在他眼前他也会说：不行的， ……他会告诉你一千个理由。为什么有正确的策略，人还是不会行动？为什么保持健康良好的关系和不反弹减肥如此困难？保持健康好身材的方法是不传的秘密吗？信息都被藏起来了吗？只有少数人能看到？非也，答案到处都是。到处有 房，网上到处是免费的知识建议，关于健康的书籍 书汗牛充栋。

真正的问题出在 身上，必须考虑人文因素，深入了解驱使人类的心理：价值观、信仰、情感。

人在有正确策略的情况下始终无法成功，是 他没有第二个突破的关键因素：自我暗示的力量。

如果你知道该怎么做却还是不行动，只有一个原因：你为自己制造了一系列的自我暗示——简直能把你催眠——关于为什么不行、为什么只有其他人行、只有有钱人行、 儿才行，“我不行，我不会”。然后这个信念会自我实现。消极的自我暗示下，不失败都难。自我实现又加强了自我暗示，形成恶性循环。

能让改变实现的人，能达到目的的人，能成长的人，能学习的人，他们有完全不一样的自我暗示：我行！我将做到！我不会成为不行的大多数，而成为成功的少数！

不要被暗示利用，而是使用暗示来让自己变得更好。每个人 以有积极暗示，如果她愿意找到它。生活有什么毛病跟生活的 一样容易发现。暗示控制情绪，情绪掌控行为。

斯坦福大学健康心理学家凯丽-麦格尼格尔认为压力能导致疾病。但后来她发现，当人知道“压力太大不行”后，压力更大了。就好像失眠的时候脑中响起失眠会导致掉发，然后更紧张更睡不着。

凯丽-麦格尼格尔后续研究发现，改变对压力的看法，压力对人体的作用会随人对它的看法而改变。一项8年的研究发现，经历长期大量压力并相信压力对人体有害的人，死亡风险增加百分之四十三。而另一些承受同样压力，但不认为压力有害的人，死亡风险并没有增加。凯丽-麦格尼格尔说：压力的身体表现，比如心跳加速，呼吸加快，出汗等，不代表你不能处理好压力，而是身体开始释放能量接受挑战。科学已经证明，怎么看待压力——关于压力的自我暗示——对身体有重大影响。告诉自己压力对自己有好处跟压力会伤害自己之间的区别可能是50岁患心脏病和长命百岁之间的区别。

改变自我暗示，改变人生。抛弃消极自我暗示，建立积极自我暗示，所有事情都会改变。当你避免了消极暗示，采取行动，找到正确可行的策略，你能创造奇迹。

状态

但人在一个很糟糕的状态下，很难改变消极自我暗示。每个人都有这样的经验，当对某个人特别生气的时候，满脑子都是他的不好。在生气的状态下，大脑支持这种状态的部分被打开，随之而来的是相应的应该愤怒的自我暗示。

同样，人逢喜事精神爽，陷入爱河的人看什么都顺眼，什么都是玫瑰色。粗鲁无礼的服务员不会让你生气，哭个不停的孩子也显得很可爱。 一个积极的状态能带来很多积极的暗示。同样的事情，状态不同时，人会有完全不同的反应。假设一个人对生活的感觉很好，他的人际关系和事业都进展顺利。突然，他的恋人死了，他会悲伤，但时间会治愈他，他会恢复过来继续生活。但如果一个人他无论尝试什么都失败， 过得非常黯淡拮据郁闷。如果他的恋人也突然死了，他很可能会随她而去。

状态是一种感情，一种长期的、具有渗透性、弥漫性和知觉性的背景情绪，可以为我们人生的整天整月或整年增添色彩。长期的状态会支配一个人的人格。

喜欢看电影的人知道，每部电影都有属于自己的基调：光和颜色的质量，动作和剪辑的速度，演员配置， 风格，音 ，这一切的特性和总和创造出一种特定的基调。基调就是电影的感情状态。

人状态基调为日常生活中的感受和经历上色。人大脑的某个部分，如果打开，一切皆有可能，但当它关闭，世界就死了。

改变状态的一个简单易行的方法：通过改变身体来改变大脑。人可以通过改变行动和呼吸来改变感受。

社会心理学家兼 大学教授 -卡迪在2012年的TED演讲中提出了这个理念。她叫一些听众改变他们的姿势两分钟。卡迪展现了仅仅通过摆出有力量的姿势，如背靠在椅子上，双手托头，或双手叉腰，能提升百分之二十的睾酮（男性荷尔蒙），同时降低百分之二十五的皮质醇（导致压力的激素）。第二组志愿者摆的是一些气馁无助弱小的姿势，比如让她们的手和脚紧扣，他们的睾酮降低百分之十，压力激素则上升了百分之15。两分钟的姿势改变可以导致这样的改变：让头脑很坚决自信，更 ，有效地减少压力。我们的身体可以改变我们的头脑！

举一反三，我们可以用身体操纵精神。比如状态不好的时候去 ，不管你有多不愿意，有什么借口，你 以选择让你的身体先进入 房，坐在器材上。一两分钟后你会惊喜的发现，自己开始动起来了。

所以不要让自己丧下去，摆力量姿势，出去走走，跑步 骑行，甚或大喊大叫，告别阴影，拥抱好状态

结语

当你改变你的状态和自我暗示后，你将找到或创造出正确的策略去实现你真正想要的。一个好状态和自我暗示以及可行的策略能帮你实现真正的突破。

绝佳的策略可能一直都在你身边，但它们会被无视，除非你有好状态。好状态会自动为你带来积极自我暗示。好的状态和积极自我暗示联结在一起，你不仅能找到切实可行的策略，你还会执行它，然后得到你值得拥有的东西。

如果你生命中有想要实现而未被实现的梦想，是时候去拥抱这3种力量了。

所以停止给自己找借口，抛弃限制性的信念和过往阴影，走出恐惧糟糕半途而废的状态。用肢体去让自己达到意志坚定的状态。

问题只是梦想之路的上颠簸，你或许会晕车，但你终将达到目的地，要带着这样的信念。然后采取大量行动，带着正确有效的策略，你将能改写你的历史。

是时候去成为成功的少数而非普通的大多数。大部分人开始的时候意气风发夸下海口，然后三分钟热度，止步不前，让失望摧毁自己。当你准备实现一些事的时候，失望是在所难免的。但你要让失带领你去找 答案，和失望握手言和。从每次失利中学习，跌倒再爬起，带着教训上路。

加油！

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