小学生喝什么好(小学生喝什么牛奶好)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对小学生喝什么好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于小学生喝什么好以及小学生喝什么牛奶好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、有什么适合学生喝的饮品？
• 2、儿童喝什么饮料好

有什么适合学生喝的饮品？

第一种：柠檬水

柠檬水里面含有丰富的维生素c，这样对于补充人体营养具有非常大的帮助，而且柠檬水不仅制作简单，只要柠檬加到水里面就可以，而且柠檬水的口感酸酸甜甜非常好喝，女生经常喝，养颜减肥，即使宅在宿舍不运动，体重也不过百。

第二种：果汁

新鲜的果汁里面不仅含有丰富的维生素c，而且还很有大量的植物纤维，这样不仅能补充身体的微量元素，还能促进肠道吸收帮助排除黑宿便，适合学生党宅宿舍喝，让你越喝越瘦，不运动，体重也不过百。

第三种：喝茶

茶水里面含有丰富的茶多酚，经常喝，对人体具有很好的帮助，像绿茶还具有很好的养胃效果，而且在喝茶的时候加上一点枸杞会更加的营养，女生经常喝，不仅越喝越瘦，还具有养颜美容的效果。

儿童喝什么饮料好

如今饮料的款式各种各样，比如市面上比较火爆的碳酸饮料、功能饮料以及乳制品饮料等等，琳琅满目，让大家挑花了双眼，虽然饮料的款式这么多，但是哪一种对我们的身体有益呢?下面一起来看一下喝什么饮料比较健康?

一、 白开水或者矿泉水

早晨起来就喝一杯温开水，润润肠，让昨夜睡眠流失掉的身体水分及时得到滋养，亦可加快肠道蠕动，有便意促进排便，排便就是能及时把肠道里的 清理出去。白开水是最经济实惠的，又很容易获得，有条件的还可以喝天然矿泉水，注意是天然矿泉水，不是矿物质水。如果是矿物质水，那是人工添加进去的一些矿物质，数量也是很有限的。因此购买时候记得看清楚。

二、 喝牛奶、豆浆、核桃乳

大家都知道牛奶、豆浆富含丰富的优质蛋白质，是孩子们在成长发育过程中最需要的一类营养素，不仅提供能量更能让提高免疫力。二者也是高钙食物，每个家长都喜欢孩子长得高，这离不开钙这个元素，每天喝一杯牛奶或酸奶，吃2两豆腐或者一大杯豆浆。一般在早餐或者放学回家路上可以买来喝，很方便的有健康，营养价值比一般碳酸饮料要好得多。

三、 绿豆汤，酸梅汤

绿豆解毒解暑，是孩子夏季的健康饮品。酸梅汤，口感酸酸甜甜，解油腻，促进消化，是孩子健脾开胃的健康饮品。尤其它的口感特别适合女孩子，酸酸甜甜的，喝起来感觉很快乐。